【南方都市報(bào)】預(yù)防孩子近視，哪些“誤區(qū)”千萬不要踩
? ? ? ? 很多人說，疫情期間最“傷”的是眼睛：隔離在家，大人從早到晚捧著手機(jī)刷微信，眼睛又干又澀；孩子連續(xù)上幾周網(wǎng)課后，近視度數(shù)又加深了……
? ? ? ? 6月6日是第27個(gè)全國“愛眼日”，主題是 “關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，聚焦眼健康在全年齡段、全生命期的重要意義。從孩子到老人，我們應(yīng)該如何保護(hù)好自己的雙眼？預(yù)防孩子近視，哪些“誤區(qū)”千萬不要踩？讓我們聽聽眼科專家的意見。
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? ? ? ? 青少年近視防控形勢依然嚴(yán)峻
? ? ? ? 國家衛(wèi)健委發(fā)布的《中國眼健康白皮書》顯示，2018年，我國兒童青少年近視眼發(fā)生率達(dá)53.6%，大學(xué)生總體發(fā)病率超90%。作為人口和教育大省，廣東防控近視的壓力不小。
? ? ? ? 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科主任萬鵬霞介紹，最新的一份調(diào)查顯示，2018年廣東全省兒童青少年總體近視率為52.4%，幼兒園、小學(xué)生、初中生、高中階段學(xué)生近視率分別為15.0%、33.5%、71.3%、81.2%，高三年級(jí)的近視率更是達(dá)到了83.6%，大學(xué)生總體發(fā)生率超90%。
? ? ? ? “雙減”趨勢下，青少年近視問題得到改善，2020年全國兒童青少年近視率下降至52.7%。但受新冠疫情影響，用電子設(shè)備“上網(wǎng)課”成為學(xué)習(xí)常態(tài)，近視防控的形勢依然嚴(yán)峻。
? ? ? ? “教育部《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》中明確，到2023年，近視高發(fā)省份兒童青少年總體近視率每年降低1個(gè)百分點(diǎn)以上。到2030年，6歲兒童近視率控制在3%，小學(xué)、初中、高中階段學(xué)生近視率分別下降到38%、60%、70%以下。”萬鵬霞表示，青少年兒童近視防控仍需社會(huì)重視，學(xué)校、家長、醫(yī)院多方配合，共同督促孩子們養(yǎng)成愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視的良好生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
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? ? ? ? 常見護(hù)眼“誤區(qū)”要提防
? ? ? ? 近視防控是一個(gè)公共衛(wèi)生問題。數(shù)據(jù)顯示，如果在18歲前把近視控制在600度以內(nèi)，可以降低74%的白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)、67%的青光眼風(fēng)險(xiǎn)、99%的黃斑病變風(fēng)險(xiǎn)、98%的視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)。
? ? ? ? 有哪些手段可以預(yù)防近視，或者控制近視的進(jìn)展？萬鵬霞介紹，一些為我們所熟知的衛(wèi)生用眼習(xí)慣就可以達(dá)到對抗近視的效果，如引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品；督促指導(dǎo)孩子保持眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸；孩子讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘等。
? ? ? ? 另一方面，家長在陪伴孩子時(shí)應(yīng)以身作則，主動(dòng)減少使用手機(jī)等電子產(chǎn)品；同時(shí)盡力保障孩子每天校內(nèi)、校外各1個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，引導(dǎo)近視孩子進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展。對已經(jīng)需要佩戴近視眼鏡的孩子，應(yīng)該定期做檢查，確保眼鏡的度數(shù)合適。
? ? ? ? 在采取手段控制近視的同時(shí)，有哪些常見的護(hù)眼“誤區(qū)”是家長應(yīng)該躲避的呢？
? ? ? ? “比如說防藍(lán)光眼鏡，目前還沒有特別確切的研究成果說明對防近視有效。”萬鵬霞認(rèn)為，如果孩子的眼睛本來已經(jīng)有屈光不正，就沒有必要摘下帶度數(shù)的眼鏡去戴防藍(lán)光眼鏡。
? ? ? ? 有的家長會(huì)給孩子買眼部按摩儀、蒸汽治療儀等，萬鵬霞也提醒，類似的儀器對近視的治療效果沒有科學(xué)依據(jù)。“熱敷和按摩等，如果用合適的產(chǎn)品，可以達(dá)到緩解疲勞的效果。但比如一些按摩力度很強(qiáng)的按摩儀，我們不推薦高度近視的孩子使用。他們的視網(wǎng)膜本身可能有變性、裂孔等病變，強(qiáng)力按摩可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。”
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? ? ? ? “愛眼日”關(guān)注普遍眼健康
? ? ? ? 6月6日，中山一院眼科在中山一院微信公眾號(hào)、“掌上中山一院”等平臺(tái)舉行系列活動(dòng)，通過線上線下開展講座與義診的方式科普白內(nèi)障、眼底病以及近視防控等系列知識(shí)，呼吁全民增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識(shí)。
? ? ? ? 今年的全國“愛眼日”主題為“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，關(guān)注眼底病、眼健康與全身病的大健康理念。
? ? ? ? 隨著認(rèn)知的進(jìn)步，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)眼部改變尤其是視網(wǎng)膜的改變可能是全身疾病的征兆，通過一張“眼底彩照”，能獲得視網(wǎng)膜不同層次的信息， 預(yù)警正在發(fā)展的眼底疾病、慢性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，通過無創(chuàng)檢查的方式了解全身各個(gè)系統(tǒng)的健康。
? ? ? ? 人們對眼病和眼科手術(shù)的觀念也在更新。白內(nèi)障是最常見的致盲眼病之一， 幾乎每個(gè)人都會(huì)患上白內(nèi)障，只是每個(gè)人患病的早晚和程度不同。隨著老齡化社會(huì)到來，很多70歲以上的老年人仍有閱讀、運(yùn)動(dòng)等需求，萬鵬霞介紹，這類患者可以通過選用功能性人工晶體替代原有的病變晶體，還能達(dá)到改善成像質(zhì)量、同時(shí)滿足遠(yuǎn)近視力、矯正散光等效果。
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采寫：記者 鐘哲 通訊員 彭福祥 梁嘉韻
報(bào)道時(shí)間：2022-06-06
